Está clínicamente comprobado que montar en bicicleta es una de las actividades más completas y universales para prevenir dolores de espalda, proteger articulaciones y mejorar el sistema circulatorio e inmunológico, así como mantener la salud psíquica en orden.
Una persona que habitualmente monta en bicicleta obtiene resultados óptimos en su salud, el cerebro se oxigena más, permite pensar con más facilidad y el cuerpo segrega hormonas que te hacen sentir mejor.
Si lleváramos una rutina diaria de este magnífico deporte nos ayudaría muchísimo a mejorar:
- Las articulaciones.
- El sistema inmunitario.
- El nivel cardiovascular
- El aumento de la capacidad respiratoria.
- La aceleración del metabolismo.
- El control de peso, anti- estrés y bienestar general.
